Alimentos sin azúcar añadido

Beneficios de la dieta sin azúcar

El incremento del consumo de alimentos procesados en nuestra sociedad ha tenido como consecuencia un aumento desproporcionado del consumo de azúcar, que la industria alimentaria utiliza como conservante. Cada vez más personas prestan atención al etiquetado de los alimentos para comprobar la cantidad de azúcar añadido que contienen y aumenta la demanda de productos sin azúcares añadidos.

La reducción del consumo de azúcar en la dieta conlleva innumerables beneficios para la salud, entre los que se encuentran:

- Disminución de la presión arterial.

- Reducción de los triglicéridos y del colesterol malo.

- Disminución de la ingesta de calorías vacías, sin valor nutricional.

- Aumento del consumo de otros nutrientes y vitaminas.

- Pérdida de peso.