¿Sabes cuáles son las propiedades de la Almendra?

  • Origen: el cultivo de la almendra se remonta al año 5000 a.C. en la zona de Asia central.
  • Temporada: los almendros en flor nos avisan del final del verano cuando comienzan a dar los frutos en el mes de septiembre.
  • Propiedades nutricionales: son una excelente fuente de calcio y magnesio además de ácidos grasos mono y polisaturados, ideales para mantener un correcto perfil lipídico en el organismo.
  • Consejo: si se conservan adecuadamente duran mucho tiempo, por eso puedes disfrutar de ellas todo el año.
  • Truco:la mejor manera de consumirlas es en crudo, previamente remojadas la anoche anterior.

Tus Recetas de Almendras