¿Qué sabes de las Semillas de Lino?

  • Origen: la planta del Lino es muy longeva. Hace más de 7000 años ya se cultivaba para la elaboración de tejidos y aceites. Hoy en día su consumo es generalizado.
  • Propiedades nutricionales: rica en Omega 3, un ácido graso protector y antiinflamatorio.
  • Usos más comunes: son utilizadas para regular el tránsito intestinal en personas con estreñimiento. Se pone a remojo una cucharada de semillas y dos ciruelas pasas la noche anterior y se bebe en ayunas el líquido al día siguiente.
  • Truco:se pueden emplear en panes y ensaladas, soprende su dulce sabor.

Tus Recetas de Lino