Batidos caseros y sus ventajas en verano
Cuando llega el verano, lo que mas nos puede apetecer después de un largo día caluroso es tomarse una bebida fresquita. Pasamos la mayor parte del día en la playa...
Frutas
¿Cómo conservar la fruta?
El universo de las frutas es tan amplio que es difícil hablar de todas ellas, pero lo que si podemos decir de manera general es que son excelentes compañeras de...
Plan Detox
En la celebración de las fiestas de final y comienzo de año, disfrutamos de la buena comida, las cenas abundantes, los dulces y postres que tanto nos gustan y nos...
Fruta exótica: nuevos aromas y sabores
Naranjas, manzanas, peras y plátanos, solemos llenar nuestras cestas de la compra siempre con las mismas frutas, bien por desconocimiento de otras alternativas o porque nuestro supermercado más cercano no...
Propiedades de frutas y verduras según su color
Para ayudarte a lograr una alimentación equilibrada, fresca y llena de nutrientes en tu Tudespensa.com queremos ayudarte a distinguir con un simple golpe de vista que propiedades se esconden detrás...
¿Están tus bacterias bien alimentadas?
Hoy en día se ha dado un paso muy grande en el estudio las bacterias que habitan el intestino. Se está demostrando la relación que tienen estos inquilinos con determinadas...
Enero con verduras verdes de temporada
Enero es un mes lleno de verduras verdes. Apio, espinacas, acelgas, escarola, alcachofas, rúcula, brócoli, cardo, col, guisantes y habas, entre otras verduras, están de moda por estas fechas. Es...
Menú de Año Nuevo
Después de unas navidades tan copiosas como las de este año, toca afrontar el nuevo con muchas ganas y sobre todo con un Menú de Año Nuevo que nos permita volver...
¡Aprovéchate de la fruta de temporada!
Es oficial, el frío ya ha venido para quedarse… ¡Y de qué manera! Y con el cambio de estación hay una variación en la oferta de fruta de temporada y...
Menú Flora Intestinal
Este menú está expresamente dedicado a tu flora intestinal. Con él aseguras darle buen alimento para que las bacterias estén sanas y en las mejores condiciones para ayudarte en tus...